Codziennie podejmowana aktywność pozwala zachować świetną sylwetkę i dodaje pozytywnej energii. Poza tym:
- zapobiega wielu chorobom, bo zwiększa wydolność układu sercowo-naczyniowego,
- wpływa na koncentrację i logiczne myślenie,
- poprawia nastrój, a z czasem także samoocenę.
Dlatego warto dbać o odpowiednie nawyki w tym zakresie, a jeśli brakuje Ci silnej woli, poproś o pomoc specjalistę. Gabinet rehabilitacji Rafała Adamskiego z Poznania oferuje zarówno porady fizjoterapeutyczne, jak i trening personalny. Kompleksowo wspiera Cię w trosce o Twoje zdrowie i doskonałą kondycję. Zacznij już dziś i umów się na konsultację lub masaż leczniczy! Jeśli problem jest poważniejszy, pomoże terapia manualna lub inne, starannie dobrane metody fizjoterapeutyczne. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z bólem, czy po prostu chcesz dobrze wyglądać, u nas znajdziesz wsparcie.
Fitness i trener personalny w Poznaniu
Zależy Ci, by regularnie trenować, ale brakuje Ci motywacji? Wystarczy podjąć decyzję i zgłosić się do AR-FIZ! Treningi indywidualne to doskonałe rozwiązanie dla osób, które:
- potrzebują fachowej porady i wsparcia,
- wolą trenować samodzielnie, a nie w grupie,
- są zadaniowe i lubią mieć jasno określony plan działania.
Rafał Adamski jest doświadczonym i zaangażowanym specjalistą, który odpowie na wszystkie Twoje pytania, a następnie zaplanuje i przeprowadzi treningi odpowiednie do Twoich możliwości, wieku, płci i osobistych predyspozycji. Zajęcia odbywają się głównie w klubie Platinum, lecz na życzenie naszych Klientów możemy je poprowadzić w dowolnym poznańskim klubie. Podejmij wyzwanie i przekonaj się, co znaczy być fit!
Fizjoterapia
Fachowo przeprowadzona fizjoterapia ma ogromne znaczenie w procesie rekonwalescencji. Pomaga wrócić do formy i jest konieczna przy niektórych kontuzjach. Odpowiednio dopasowane ćwiczenia, ale też masaż leczniczy poprawiają stan pacjenta i wpływają na poprawę jego samopoczucia. Dobry fizjoterapeuta potrafi nie tylko zdiagnozować problem, ale też dobrać i zastosować odpowiednią terapię. W wielu dolegliwościach ulgę przynosi masaż leczniczy, który m.in. niweluje ból i poprawia krążenie. Polega on nie tylko na dotykaniu i gładzeniu skóry – może być to ucisk lub oklepywanie. Niezbędna jest do tego perfekcyjna znajomość anatomii. Dlatego tak istotny jest wybór fizjoterapeuty, który powinien być odpowiednio wykształcony i posiadać szeroki zakres wiedzy. Rafał Adamski doświadczenie zawodowe zdobywał nie tylko na studiach, ale też podczas praktyk, na stażach i licznych szkoleniach. Oprócz masażu leczniczego stosuje także elementy terapii manualnej. Gwarantujemy, że można zaufać jego dłoniom, które pomagają w walce z bólem i przynoszą ulgę.
Trening personalny
Jeżeli chciałbyś regularnie trenować, ale boisz się, że nie nadążysz za grupą, skompromitujesz się i ośmieszysz – zgłoś się do nas. AR-FIZ oferuje indywidualne ćwiczenia pod okiem doświadczonego trenera. Pomożemy Ci zrzucić zbędne kilogramy, osiągnąć wymarzoną sylwetkę lub wrócić do zdrowia. Indywidualne treningi pozwalają pracować w Twoim tempie i bez presji. Działamy w Poznaniu – możemy umówić się w dowolnym klubie i dopasować ćwiczenia do Twoich możliwości.
Fizjoterapia – masaże i ćwiczenia w gabinecie oraz w domu
Szeroko pojmowana rehabilitacja pomaga pacjentowi na nowo odzyskać zdrowie i kondycję. Doskonałe efekty, zwłaszcza przy kontuzjach, daje stosowana przez nas terapia manualna, inaczej zwana chiropraktyką. Wpływa ona na przywrócenie właściwej ruchomości stawów i często jest wykorzystywana przy bólach kręgosłupa. Pomaga także w dolegliwościach związanych z wadami postawy i przy zaburzeniach napięcia mięśni okolic miednicy. Z terapii manualnej i innych zabiegów można skorzystać we własnym domu – dojeżdżamy do każdego pacjenta.
Oferta masażu ciała
Dobry trener personalny i zarazem dobry fizjoterapeuta
Działalność gabinetu AR-FIZ obejmuje nie tylko Poznań, ale też okoliczne miejscowości. Nasi specjaliści są wszechstronnie wykształceni i zapewniają usługi na najwyższym poziomie. Często zgłaszają się do nas pacjenci, którzy lubią aktywność fizyczną, ale z różnych względów musieli z niej zrezygnować i zależy im, by powoli wrócić do dawnego trybu życia. Jest to możliwe przy odpowiedniej terapii! Jeśli szukasz trenera personalnego, który jednocześnie jest fizjoterapeutą, doskonale trafiłeś. Zapraszamy do kontaktu i zachęcamy do umówienia wizyty – czekamy na Ciebie w naszym gabinecie!